La mano amiga

En la entrada anterior comentábamos que el placer y la estimulación sexual de la mujer no debería centrarse únicamente en el clítoris, ya que las terminaciones nerviosas que trasmiten el placer se localizan en toda la zona sexual; algo muy parecido sucede con el pene.

Es cierto que la sensibilidad máxima de este se centra en el tronco y el glande, ya que son las zonas que acumulan más sangre en la excitación sexual, lo que provoca la ya conocida erección; también presuponemos que el único "movimiento" que da placer en la masturbación de un hombre es el "sube y baja" por eso me gustaría ofreceros diferentes métodos de estimulación masculina:

Métodos de masturbación masculina individual

Método del apretón de manos: La técnica más común, los dedos de la mano envuelven al pene y suben y bajan, la velocidad puede variar según el gusto del sujeto.

Con los dedos: Otra técnica masculina básica para masturbarse usando solamente el pulgar y los índices. Para penes sensibles.

La seta: Este método permitirá el estímulo intenso de la cabeza del pene. Se llevan a cabo con las dos manos de manera que una mano es la capucha de la seta y la otra el tallo. Debemos frotar la cabeza del pene contra la mano que está encima, con movimientos circulares del pene.

1,2, 3 Ignición: El método toma el nombre del proceso de encender un fuego con dos pequeños palos. El pene entre las dos manos y frotándolo hacia delante y atrás.

La parada: Está técnica es muy lenta, y requiere paciencia para ejecutarla. Puede utilizarse para cuando lleves unos días sin masturbarte, ya que retrasa la eyaculación. Comienza a masturbarte de tu manera más cómoda. Cuando estes cerca de la eyaculación, para algunos segundos. Cuando continúes, debes evitar tocar la cabeza del pene, y centrarte solo en la parte inferior, según guste.

El anillo constrictor: Colócate en una postura para masturbarte cómodamente, saca el pene por el agujero de tu ropa interior, coge la parte inferior del calzoncillo y tira hacia abajo, entonces continua masturbándote, y te dará la sensación de tener presión en la base del pene, a modo de anillo, pero con más movilidad.

Al revés: Debemos colocar la mano al revés, al principio te sentirás torpe, pero puedes con el dedo índice acariciarte zonas que no conocías.

Entrelazados: Cruzamos la manos y en el hueco central colocamos el pene, y realizamos los movimientos corrientes de masturbación, los pulgares presionan sobre la cabeza del pene.

La piel: Debemos coger un poco de piel entre el dedo índice y medio, y proceder a masturbase normalmente.

Sin tocar: En esta técnica no se toca el pene directamente, se hace sobre la ropa, con una mano se presionan los testículos y con la otra se coge el pene con el hueco que forma la palma de la mano y los dedos.

Ordeñando a la cabeza: Esta técnica también necesita lubricación, una mano sostiene y presiona la parte baja del tronco del pene, y la otra comprime la parte superior.

La cabeza: Esta técnica está centrada en la parte superior del pene, y la otra mano presiona la base del pene y los testículos, requiere lubricación.

Ordeñar: Esta técnica es parecida al ordeño, la velocidad puede variar, y el recorrido va desde los testículos a la cabeza del pene.

Cambio de marchas: Este método es simplemente añadir movimientos de giro a los habituales, el placer es muy intenso.

La palma manda: Con una mano sostenemos el pene, y con la palma de la otra frotamos el pene, incluyendo el glande, esto produce unas sensaciones muy placenteras.

Otra piel: Consiste en vendarse los dedos con algún tipo de cinta, esparadrapo, etc... Para notar sensaciones de tacto diferentes. Cuidado con las texturas ásperas.

La mesa: Esta técnica consiste en movimientos de la pelvis que producen rozamiento con una mesa.

Expandiendo el placer: Esta técnica de una superficie suave. Debéis mantener el escroto libre para que durante la eyaculación notemos el placer expandirse por debajo de este.

Ya somos dos: En esta técnica, balancéate suavemente frotándote un objeto en el ano y los testículos. Durante la eyaculación, sentirás una sensación interesante junto con la presión del objeto en la zona anal. Puedes dejar el objeto inmóvil y solo utilizar la presión, o lubricarlo y moverlo adelante y atrás.

Copular: En esta técnica el cuerpo toma todo el protagonismo, las sensaciones son completamente diferentes al resto de técnicas, las manos simulan una vagina o ano, y el cuerpo copula al ritmo que más te guste.

Apriétame abajo: Esta técnica es diferente ya que la técnica está basada en la estimulación de la base del pene, no de la cabeza del mismo. Debes coger fuertemente la base del pene con una mano mientras con la otra coges la parte superior y la cabeza del pene. Mientras que estiras suavemente hacia abajo  los testículos, podrás sentir al pene moverse un poco en la otra mano. Cuando domines esta técnica podrás cambiar la posición de la mano, etc...

Sexo Oral: Es la técnica más parecida al sexo oral. Tendrás que practicar bastante tiempo pero la sensación de tener unos labios en tu pene no es fácil. Utiliza el índice y los dedos medios de una mano para hacer los labios, entonces empuja el pene entre el índice y los dedos medios con la otra mano.

Me muevo: En esta técnica es importante el movimiento propio de la pelvis, y el tiempo para llegar a la eyaculación será mayor que en otras, pero vale la pena llegar a ella , será una verdadera explosión. Es importante la silla o sillón que elijáis....

Escurrir la ropa: Esta técnica parece extraña y dolorosa. Sin embargo, si se trabaja lenta y se trata con suavidad, puede conseguir gran estimulación sobre todo el pene. En esta técnica la masturbación se realiza situando ambas manos alrededor del pene y estimularlo con movimientos contrarios de las manos. Debe realizarse sin brusquedad.

El puño y el pulgar: Es un método parecido al del puño pero dando más importancia al pulgar. Sosténgalo fuera del pene en vez de en el interior. El pulgar debe moverse con movimientos circulares sobre la cabeza del pene, mientras con el resto de la mano sigue con movimientos de arriba hacia abajo. 

Consejo: Tened en cuenta que estos métodos pueden ser usados por nuestra pareja sexual sobre nosotros, y que además de las zonas especificadas en las técnicas, los testículos, el perineo y el ano, también pueden ser estimulados.

¡¡Espero que disfrutéis experimentando!!

La d de Dionisos

Retomando el aspecto informativo hoy haremos una breve introducción al aparato reproductor y sexual masculino:

El aparato reproductor se puede separar en genitales internos y externos.

Sistema genital Externo:

Pene: El cuerpo del pene contiene tres cilindros de tejido eréctil: los dos cuerpos cavernosos, paralelos entre sí, y el cuerpo esponjoso, situado debajo de ellos y que contiene la uretra

Glande: Es la cabeza del pene posee numerosas terminaciones nerviosas, lo que provoca que pueda resultar molesta su manipulación.

Prepucio: Pliegue de piel que puede retraerse, unido al glande por una banda de tejido situada en la superficie inferior del mismo llamada frenillo, cuando crea problemas o la piel es excesiva se realiza un procedimiento quirúrgico denominado circuncisión, que consiste en la eliminación o reducción de dicha membrana.

Escroto: Es la superficie cutánea que cubre los testículos se divide en dos mitades correspondientes a cada testículo se encuentra dividida por una rugosidad en el medio. La función principal del escroto es mantener y controlar la temperatura natural de los testículos. 

Sistema genital interno:

Testículos: Se sitúan dentro de las bolsas testiculares debajo del pene, son los órganos productores de los espermatozoides y producen la hormona sexual masculina (Testosterona).

Epidídimos: Son órganos accesorios a los testículos, tienen forma alargada, se sitúan encima del borde posterior y están pegados a ellas; su función es almacenar los espermatozoides producidos.

Vías espermáticas: Son los conductos que llevan los espermatozoides desde los testículos al exterior y se dividen en:

Conductos deferentes: Son 2 conductos que van desde los epidídimos a su correspondiente vesícula seminal. Van acompañados de vasos sanguíneos y nervios y forman un cordón espermático que en su parte final tiene un ensanchamiento llamado ampolla. Estos conductos también sirven para almacenar espermatozoides.

Conductos eyaculadores: Son 2 conductos que resultan de la unión de los conductos deferentes y de las vesículas seminales y que desembocan en la uretra.

Próstata: Glándula, situada enfrente del recto, que produce el líquido seminal que protege y nutre los espermatozoides, su estimulación (al tener conexión directa con los conductos eyaculadores) puede producir la eyaculación.

Uretra: Conducto urinario que se inicia en la vejiga y termina en el extremo del pene. También se le llama conducto urogenital porque corresponde tanto al aparato urinario como al genital. Sirve para la salida del semen y la orina al exterior.

Consejo: Aunque en sistema genital masculino esté expuesto hacia el exterior, es extremadamente sensible y debe tratarse con cuidado, así mismo, eso nos beneficia en lo que a su estimulación se refiere, pero al igual que en el sistema femenino, no debemos centrarnos únicamente en el pene para dar o recibir placer ya que en los testículos y en la zona perianal también encontramos zonas de estímulo muy satisfactorias, así que ya sabes: ¡¡Investiga y experimenta!!

La dulzura de Afrodita

El clítoris es un pequeño órgano eréctil, que aumenta de tamaño con la excitación (debido al bombeo de la sangre acumulada en esta zona) con forma de botón localizado en la parte superior e interior de los labios interiores, su función es, exclusivamente, la de otorgarnos placer.

…¿Interesante, verdad?...

La mayoría de las mujeres desconoce, o no quiere conocer (por represiones culturales, religiosas o sociales), el intenso placer que puede otorgarnos la estimulación individual de nuestro clítoris.

Curiosamente también se desconoce  que “lo que asoma” es únicamente el glande de este órgano, es la punta del iceberg; este consta de: prepucio, glande y cuerpo, tiene dos raíces que  recorren el interior y parte de los labios de la vulva, dicho conjunto tiene un tamaño aproximado entre 10 y 13 cm.

Por lo tanto, nuestra zona de placer es mucho más amplia de lo que creemos. Así que va siendo hora de conocer nuestro propio monte del placer.

Cosas a tener en cuenta: Al igual que el pene, el clítoris esta recubierto por una  fina piel llamado capuchón o prepucio, ya que al ser tan sensible podría resultarnos incomodo el roce al caminar, por ejemplo…Así que como podréis imaginar en ocasiones su estimulación directa puede no resultar agradable, sobretodo si la excitación o la humedad  no son suficientes

¿Dos tipos de orgasmos?

En general, los orgasmos durante la masturbación son más intensos que los producidos en el coito porque con el pene dentro la vagina no puede contraerse a placer.

El clítoris, al ser mayor de lo que normalmente percibimos, puede estimularse indirectamente durante la penetración con algunas posturas que lo presionen o que lo rocen 

Cada mujer es diferente y requiere más o menos firmeza o presión o más o menos velocidad al tocar el clítoris. Siempre existe el viejo truco de mirar cómo se masturba ella para aprender o lanzarse a experimentar, con toques suaves primero, porque siempre hay tiempo de apretar más.

Algunas ideas son hacer círculos con el dedo índice alrededor y encima del botón del clítoris, sin tocarlo directamente o tomarlo entre el dedo índice y el pulgar (en todo caso siempre mejor con la protección de la capucha clitoridiana) para estimularlo o hacer ochos o círculos con la lengua o lamerlo con la lengua plana y bien ensalivada…

¡¡Chicos, no es un botón del pánico, presionar con mas fuerza no siempre implica mas placer!!

Muchas mujeres sufren creyendo que durante el coito es obligatorio tener un orgasmo, cuando no en todas es así, muchas de nosotras (prácticamente el 96%) necesitamos de la estimulación clitoriana para llegar al clímax, mientras que solo un 4% de las afortunadas lo consiguen en ambos casos, pero debemos matizar una cosa: Tan solo existe un tipo de orgasmo, que en mayor medida se siente en la vagina o el resto del cuerpo, confundiéndonos.

Así que, relájate y disfruta del placer del momento, independientemente de donde provenga…pues ese es el objetivo principal.

Evidentemente, todos los orgasmos son diferentes dependiendo de la excitación previa (cuanto más excitada esté la mujer y más se haga esperar el orgasmo será más intenso) o del momento o características de la mujer, ya que hay mujeres que encadenan varios orgasmos o hay momentos en que, a pesar de la excitación, el orgasmo es más débil.

"...Si el control es la primera clave para el máximo goce, la segunda es la presión..."

Métodos de masturbación femenina individual

Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Indirecta:

De manera manual sobre el capuchón clitoridiano frotando alrededor de la base o usando el vibrador sobre la base del clítoris.

*Cuando te molesta frotar el clítoris directamente

Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Directa:

Manteniendo una débil tensión sobre el área del clítoris frotando con un movimiento hacia adelante y hacia atrás, retirando el capuchón.

Tipo 1A1, Estimulación del Clítoris Indirecta/Directa y Penetración Vaginal Ocasional:

Estimulando el clítoris y a su alrededor de manera manual; después ubicar los dedos alrededor del clítoris y moverlos hacia atrás y hacia delante introduciendo uno o dos dedos en la vagina para estimular la entrada.

Tipo 1A2, Estimulación del Clítoris Indirecta/Directa y Penetración Vaginal Siempre:

Idéntica al tipo anterior, con la variante de que el estimulo sexual se inicia y finaliza con la penetración de los dedos u objeto con intención sexual.

Tipo 1A3, Estimulación del Clítoris Indirecta/Directa con Penetración Vaginal en el Orgasmo:

Complementa las 2 anteriores: en ocasiones, mientras dura o aparece el orgasmo, lo podemos intensificar penetrando con los dos dedos u otro objeto la vagina.

Tipo 1A4, La Palma Sobre el Clítoris, los Dedos Dentro de la Vagina:

Estimulación total del “Monte “y el clítoris, con penetración vaginal (ocasional o esencial)

Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana y Penetración Anal:

Con el uso de ambas manos, o mediante un juguete de finalidad sexual.

Podemos utilizar la palma para estimular el clítoris y los dedos para alcanzar y estimular la zona anal.

Tipo 2B, Estimulación Acostada Sobre el Vientre:

Se intensifica la presión contra el clítoris, la zona se estimula de manera mas pausa, el orgasmo y la penetración son más intensos. La relajación posterior es máxima

Tipo 3, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave:

La postura es indiferente, el objetivo es estimular el clítoris de la manera más indirecta posible; provocando la sensación de excitación “fantasma”

Tipo 4, Cruzando las Piernas y Apretando los Muslos y los Músculos Pélvicos:

Sirve para prolongar un orgasmo o para incentivarlo, la técnica es un poco difícil de procesar cuando la excitación es máxima, pero el orgasmo es realmente intenso y placentero. La relajación es máxima, pues todos los músculos se liberan. ¡¡Cuidado con los calambres!! Son muy frecuentes si el cuerpo previamente estaba en reposo.

Tipo 5, Masaje de Agua:

Con la conocida “Alcachofa” de la ducha, o con el “chorrito”, dependiendo de la presión el orgasmo será mas intenso o menor, el agua caliente provoca una sensación muy intensa y erótica.

Tipo 6, Inserción Vaginal Sola:

Estimulación con “juguete” de carácter y finalidad sexual, desde el inicio hasta el clímax sin estimulación del clítoris.

Dicho esto, os recomiendo que variéis las técnicas con las que soléis masturbaros (a los chicos os pongo a prueba para que probéis los efectos que provocan)

Recuerda: Conocer tu propio cuerpo es la mejor manera de que lo conozcan otros.

La V de Venus

Bienvenidos de nuevo, esta es la primera entrada de nuestro blog del sexo. Cómo su objetivo es aprender a vivir la sexualidad de manera óptima, disfrutando y entendiendo cómo conseguir diferentes tipos de placeres, me gustaría que además de poder sacar provecho de la información de este espacio, fuese interactivo; en la mayoría de situaciones observar que alguien mas comparte tu duda, experiencia o la curiosidad de experimentar, pueden llevar a una mejora individual y/o con tus parejas en el ámbito sexual, por ello os animo a participar. Trataré cualquier tema con total naturalidad, porque para disfrutar plenamente de nuestra sexualidad hay que verla como parte de nuestra vida, debemos procurar abrir nuestra mente, y sobretodo respetar las diversas opiniones que se puedan llegar a plantear.

Advertir que el blog estará en continua evolución per poco a poco se irán generando nuevas secciones de fácil acceso con las entradas clasificadas para optimizar su visualización.

Como introducción de mi blog me gustaría proporcionar un poco de información Anatómica sobre el sexo femenino y el masculino. En esta primera entrada nos centraremos en el femenino.

El aparato reproductor se puede separar en genitales internos y externos.

Sistema genital externo: 

Monte de Venus: está compuesto por tejido grasoso bajo la piel, sobre el pubis, cubierto por vello ensortijado. Tiene terminaciones nerviosas, que cuando son estimuladas se puede provocar excitación sexual

Labios mayores: son dos pliegues longitudinales, que cuando no hay excitación suelen permanecer juntos, protegiendo a los labios menores, a la vagina y al orificio uretral

Labios menores: se encuentran a cada lado de la entrada vaginal, se unen justo por debajo del clítoris, son ricos en vasos sanguíneos. Cambian de color y se retraen durante la respuesta sexual.

Orificio uretral:es el conducto por el que pasa la orina es su fase final del proceso urinario desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo.

Clítoris: semejante en su estructura al pene, excepto que es más pequeño y no contiene la uretra. Se encuentra sobre la parte superior de los labios menores, donde sus labios se unen. El clítoris consta de un cuerpo y de una cabeza o glande, esta última parte es la expuesta y la que más terminaciones nerviosas tienen; es la zona con más excitabilidad sexual. Durante la estimulación sexual, el clítoris se retrae sobre su capuchón y se agranda.

Vestíbulo: desemboca la uretra y tras el se halla la entrada de la vagina La entrada de la vagina está parcialmente cerrada en algunas mujeres mediante una membrana o delgada capa de pliegues cutáneos que se denomina himen.

Perineo: es un tejido de músculos, ubicado entre la vulva y el ano.

 

Sistema genital interno:

Vagina: es un tubo muscular, capaz de dilatarse considerablemente, con una longitud aproximadamente de 10 cm. El primer tercio de la vagina desde la entrada es muy sensible, mientras que el resto solo tiene receptores de presión por lo que es poco sensible. La lubricación vaginal, que se presenta durante la excitación sexual, es producida por la vagina, este fluido permite que la entrada y los movimientos del pene durante el coito sean suaves e indoloros.

Cérvix o Cuello Uterino: es la parte del útero que se proyecta dentro de la vagina

Útero: es un órgano hueco de paredes musculares gruesas, tiene forma de pera y ocupa la cavidad pélvica

Trompas de Falopio: entran por los ángulos superiores del útero, desembocan por los extremos cerca de los ovarios

Ovarios: es la gónada femenina productora y secretora de hormonas sexuales y óvulos.1 Son estructuras pares con forma de almendra

Dentro de los genitales internos, también estarían los músculos pélvicos, son los músculos que forman el suelo de la pelvis, son fundamentales en las contracciones musculares durante el coito. Hay tres grupos diferentes de músculos, los más importantes son los músculos pubococcígeos, que son los que rodean la vagina.

Consejo: Hombres y mujeres, la mejor manera de conocer la anatomía sexual de cada uno es con la propia observación, ya sea con un espejo, o entre nosotros, pero explorar tus propios genitales es primordial para aprender cómo funcionan y cómo utilizarlos para recibir el máximo placer. ¡¡Experimenta, los limites los pones tú!!